美容保養教學

　　想要好皮膚除瞭好好化妝、卸妝正確的用護膚品之外，還可以多吃果蔬，趕緊跟著編編去看看一下的果蔬有什麼美肌功效。　　水果篇　　藍莓　　藍莓中含有多種氨基酸和抗氧化成分，有延緩衰老、細膚養顏的功效。而且藍莓中富含的多酚類物質可分解腹部脂肪，有減脂的作用哦!　　蘋果　　我們最常見的蘋果可以促進肌膚的彈性，還有益於減肥哦!　　西瓜　　炎熱的夏天來一口西瓜再爽不過瞭!那你知道西瓜也能讓我們越吃越美嗎?西瓜兼具增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤等功效哦。　　菠蘿　　酸酸甜甜的菠蘿也是功效多多，不僅能幫助消除水腫、減肥，還能滋潤皮膚和養發哦。　　香蕉　　和菠蘿一樣，香蕉也可以幫助滋潤皮膚哦~同時還能潤腸道，清宿便，讓你一身輕松。　　木瓜　　木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，這些蛋白酶可以溶解和分解死亡細胞中的蛋白質，從而起到去角質的功效。　　獼猴桃　　獼猴桃中的營養物質可促進新陳代謝，協調肌體機能，增強體質，延緩衰老。　　石榴　　石榴中含有豐富的維生素C、石榴多酚和花青素等物質，有很好的排毒、抗氧化功效。　　檸檬　　檸檬可以促進新陳代謝，有美白、祛斑的功效。想要美白的姑涼記得檸檬水要晚間喝哦~　　黃瓜　　黃瓜的含水量非常高，富含維生素，清熱祛濕的同時還能減肥、美白。　　還有草莓、櫻桃也有美容效果哦！妹紙根據自己的需要，再根據自己的喜好，趕緊把這些果蔬買起來，早點吃出美美噠“水果肌”。

http://brand.lady8844.com/zx/20160321/1745557.html　　愛美女性網護膚 猜你還喜歡的文章：　　來一頓水果盛宴吧!它們不光能吃還能塗臉　　至真至純無刺激 純天然護膚品排行榜8強　　有瞭這些韓國護膚品 我也能成為韓劇女主角　　蔬菜篇　　西紅柿　　西紅柿是番茄紅素最豐富的食物來源，具有很強的抗氧化活性，有抗衰老的作用。同時，西紅柿還有防曬和消炎的功效哦~　　土豆　　小小的土豆也有大作用哦~土豆不僅能抗衰老，還能活血消腫，對皮膚濕疹也很有療效哦!