蜂蜜的營養成分均為天然營養物質，其單糖、維生素、酶類等生物活性物質有利於被皮膚細胞的吸收，能有效地改善皮膚表面的營養狀態;蜂蜜中含有多種酸類物質，這些物質具有較強的殺菌作用，加之其潤澤、營養等作用，可以有效的除去或減輕臉部面皰、粉刺，有助消除黑斑和其它一些面部斑點。
NO.1：牛奶維E蜂蜜面膜 材料：一個蛋白、一匙蜂蜜、三匙奶粉、一顆維他命E的油。 做法：把一茶匙奶粉和一茶匙半蜂蜜倒到一起，再加一點蛋清，然後充分攪拌把它們全部混合，敷在臉部15分鐘(避開眼部周圍)，然後用溫水洗凈。 功效：讓皮膚柔軟、光滑、有光澤，牛奶有消炎美白肌膚的作用，適用於中性肌膚。
NO.2：橄欖油祛斑面膜 材料：橄欖油 50毫克 蜂蜜 20克 做法：1.將裝有橄欖油的耐熱容器放入40度左右的溫水中，隔水加熱，至37度左右。 2.在加熱後的橄欖油中加入蜂蜜調均，然後把消毒紗佈浸在油中。 3.取浸滿橄欖油和蜂蜜的紗佈塊覆蓋在臉上，20分鐘後取下。 功效：此面膜有潤膚、祛斑、除皺的功效。適宜於皮膚特別幹燥而又多黃褐斑或老年斑者。橄欖油富含維生素A和美容酸，同蜂蜜的多種氨基酸配合，又顯著的抗衰老和祛斑潤膚的功效。
NO.3：珍珠粉蜂蜜美白面膜 材料：蜂蜜1茶匙、蛋白一個、珍珠粉少許、檸檬精油1滴 做法：1.將以上材料調勻成糊狀，直接塗於面部。 2.每周1次。臉部清潔洗凈後，取適量面膜均勻敷在臉部，安靜休息15-20分鐘 3.再用手指將微幹的面膜搓掉，用清水將臉洗凈。 功效：檸檬精油具有美白亮膚、凈化皮膚之作用，珍珠粉無論內服或外用都有美白之效果。
NO.4：蛋清蜂蜜面膜 材料：雞蛋一個，蜂蜜一小勺。 做法：雞蛋磕破，隻要蛋清，放到一個敞口器皿中，加入蜂蜜攪拌均勻，蛋清蜂蜜面膜就制作完成瞭。把臉洗凈以後，將制作好的蛋清蜂蜜面膜均勻塗於面部，大約20分鐘以後用清水洗去。 創意、潮流、玩樂、態度，一個有13格的號!搜索公眾號「ladytvshot」關註愛美微TV，據說關註瞭我的人都美美噠~
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在冬季要多飲用溫水，盡量避免食用過多的辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。一些含有大量維生素B類的食物可以多吃，如西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿卜可以減輕皮膚幹燥。當然除瞭這些防止皮膚幹燥的方法，還有如下應對皮膚幹燥的妙招，來看看。
Step 1：溫和潔面梳理補水通道 如果前夜做瞭很好的夜間護理，早上起來發現皮膚上有一層薄膜，幹性皮膚可用溫水洗臉，留住這層保護膜;而角質、油脂分泌較多的皮膚則可以選擇清爽保濕、含有水楊酸的潔面產品進行清潔，以免堵塞毛孔。
Step 2：爽膚水補水醒膚 選擇清爽補水的爽膚水，用化妝棉充分浸濕，輕拍於面部，讓肌膚感受到澎湃的水分湧入肌膚，同時喚醒沉睡的肌膚。註意，化妝水的用量不能省，否則就達不到醒膚補水的效果。
Step 3：塗抹保濕精華鎖住水分 要讓肌膚一整天水潤，保濕精華是必不可少的，保濕精華不會太過油膩，但它能給肌膚帶來加倍的水分，同時持久補水鎖水。塗抹保濕精華時要稍加按摩，使其更好地吸收。
Step 4：面霜鎖住水分 這個季節適合選用含有透明質酸、海藻等植物提取成分的快速、強力補水產品，面霜時鎖水的重要步驟，一定不能少，否則肌膚剛喝下去的水一出門就會流失大半，所以可盡量挑選含有甘油、杏仁油等鎖水成分的產品。
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【媲美專傢小檔案】 健康美膚專傢——傢弘 具藥師、美容師雙重資歷13年以上，結合醫藥與美容專業背景，推崇“內調外養、內外兼修”，從根本解決現代人亞健康及肌膚面子問題。 美麗俏佳人、美麗救兵、我是大美人等節目及各大時尚媒體特邀健康美膚專傢。 時尚美妝型男——惠佳俊 累積瞭數萬人的美容保養面對面活動經驗，清晰瞭解各城市女性膚質情況。 擁有陽光俊朗的外形和爆棚的人氣，被譽為護膚保養界的“時尚暖男”。具有親和力的他，廣受女性保養者的信賴。他的美妝名言：美麗坐等不來，但我為你而來。
【佳俊老師掃盲課】滋潤與保濕的區別
愛美編輯：用深入淺出的概念解釋保濕與滋潤之間的區別? 佳俊老師：現在到瞭商場各品牌專櫃保濕滋潤的產品一定是最暢銷的，因為不管是幹性油性還是混合性，甚至是敏感性肌膚都需要補水濕保濕滋潤。但是有些人卻越補水越幹，天天在保濕還是幹，用瞭很滋潤的乳液或者面霜還是幹，這時候你就要考慮你選擇的產品對瞭嗎適合你嗎?使用的方法對瞭嗎? 保濕其實就是鎖住肌膚內的水分，防止水分流失。很多人皮膚幹燥的第一個反應就是補水，不管是塗抹化妝水還是敷面膜，隻是給予肌膚水分根本就不能叫做保濕，幹燥是因為能留住水分的物質變少瞭，所以真正的保濕應該給予肌膚有保水力的物質，也就是類似角質細胞間脂質，包含神經酰胺，膽固醇，脂肪酸，角鯊烷等，將皮膚變為有保水力的皮膚，才能在補充水分的同時留住水分，達到保濕的效果。保濕產品可以以劑型來區隔，分為化妝水，精華，乳液或者面霜三種，化妝水比起精華或者乳液\面霜來的更清爽，是因為少瞭油性成分來柔潤鎖水，所以一款保濕化妝水或精華除瞭基礎的保濕成分如甘油，丙二醇等，還會再加上親水性的高分子，例如玻尿酸，水解蛋白等，在表皮吸水保濕形成一種膜狀的結構。水吸住瞭，接下來要把水鎖住，就是要靠乳液\面霜的油脂來達成，包含植物性油脂，礦物油性油脂，以及合成脂類等，把吸住的水分牢牢鎖在油脂下，就不容易散失到空氣中，采用含有類似角質細胞間脂質，例如神經酰胺，膽固醇，脂肪酸，角鯊烷等，還可以修復角質細胞屏障，進一步防止水分流失。 滋潤我們可以先從產品的質地上和塗抹時的觸感上做比較。比如有的面霜比較薄很水質地是透明凝膠狀，塗上去很清爽吸收很快，但是可能持久的滋潤度就稍差。有的面霜質地是白色乳狀看上去可能稍厚，但是塗抹開時很滋潤，是油包水的感覺，可以再肌膚表面成分一層保護膜，讓肌膚有持久滋潤的感覺。另外我們還可以從膚質上來區分保濕和滋潤的區別，保濕型護膚品一般適用於各類膚質，油性，幹性，混合性，敏感性等。滋潤型護膚品就比較適合中、幹性膚質，以及年齡在25歲以上的使用，因為滋潤型產品除瞭含有保濕成分外，還有一些可能含有膠原蛋白，植物提取液等皮膚所需的營養。 所以在我們日常的護理時可以根據自己護膚的需求從年齡，膚質，產品質地或者成分上來選擇適合自己的保濕或者滋潤的產品哦。
愛美編輯：日常護理中，我們經常弄混的滋潤保濕誤區有哪些? 佳俊老師：我們在日常護理中通常都會碰到護理的誤區，會導致使用產品效果不大，甚至發生過敏等現象。 誤區一：補水等於保濕。 有些人用瞭很多補水產品每天化妝水拍好幾層，但是皮膚還是幹。請問你保濕做瞭嗎?補水不等於保濕，這個概念一定要清楚。化妝水隻是起到幫助肌膚達到補水的效果，讓肌膚瞬間的飽滿水潤光澤，那維持這種效果就要做好保濕的工作。保濕是含有油脂類的護膚品比如乳液、面霜，在化妝水之後塗抹於臉部利用裡面的油脂成分在肌膚表面形成一層鎖水膜，鎖住水分，不讓水分流失，從而讓肌膚保持持久的保濕滋潤度。所以如果要讓肌膚別幹燥，就是同時做到補水+保濕哦。如果隻是單單的補水會讓我們的肌膚越補越幹。 誤區二：直接用手拍打化妝水。 很多人都喜歡把化妝水倒在手心然後直接拍打在臉上，但是有沒有想過手是否幹凈，如果沒徹底洗幹凈，可能會造成二次污染，如果是敏感性肌膚皮膚比較薄如果直接有手去拍打或者塗抹化妝水，手與肌膚的摩擦可能會造成過敏狀況。所以還是建議大傢使用化妝水時搭配化妝棉來用，可以讓化妝水更好的滲透吸收，還能起到二次清潔的效果，塗抹後會發覺肌膚更加的透亮光澤。 誤區三：秋冬季節不塗抹防曬。 大多數人認為隻有夏季才使用防曬，防止紫外線對肌膚的傷害，往往忽略的秋冬季節的紫外線也會對肌膚造成傷害。到秋冬季節有些人會發覺幹紋細紋多瞭很多，會想是不是肌膚缺水瞭然後大量的使用補水產品，其實這有可能和你日間沒有塗抹防曬有很大的關系，秋冬季節的紫外線會把肌膚曬傷，曬老。所以我們一定要做到四季防曬。建議在秋冬季節的防曬產品的選擇上，可選擇清爽型低防曬系數的防曬產品，比如SPF15至20，PA+即可。 誤區四：過敏時期大量修護類的產品。 皮膚過敏感覺幹燥刺痛發紅發癢，表示皮膚已經缺水很久瞭，肌膚表面的皮脂膜已經受損，肌膚的抵抗力已經幾乎沒有。在不確定你是如何把皮膚搞壞的情況下，建議第一步先停用所有的保養品，而不是盲目的使用太多修護類的產品。第二步至少三天不洗臉，隻能用溫涼水雙手輕拍，不要去過度的使用清潔類產品造成過度清潔讓皮膚越來越薄越來越幹。當然更不能化妝。這都是為瞭重建你的皮脂膜，時間從3天到28天不等，初期可能會非常不適應，皮膚可能比之前更幹或者更油，這時候千萬不要覺得臉幹就隨便塗抹護膚品，可能會造成二次過敏甚至加重過敏狀況。這都是讓肌膚恢復到正常的角質代謝循環。7天之後這種不適應的感覺就會改善很多，等肌膚穩定後可選用修護皮脂膜的產品，比如包含神經酰胺，角鯊烷，脂肪酸等成分產品具有良好的保濕修護效果。
愛美編輯：老師有什麼護膚經驗與大傢分享嗎? 佳俊老師：瞭解自己的膚質和需求，選對適合自己的護膚產品這是護理的第一步。秋冬季節的保養可以加入保濕滋潤的抗老的產品，首先可以預防低溫對肌膚造成的老化傷害，其次可以修護肌膚日間的損傷。建議分早晚做分時護理，日間可用清爽型的化妝水加抗氧化精華或者面霜，當然出門千萬別忘記塗防曬。夜間可用質地滋潤的化妝水搭配緊致修護類的產品使用。另外記得做好清潔保養哦，日常的潔面清潔之外搭配每周1到2次的深層清潔面膜或者泥膜幫毛孔做個大掃除，還可讓日常護理得到更好的吸收。
【傢弘老師進階課】滋潤怎麼做才正確
愛美編輯：從專業角度來講，如何才算做到皮膚滋潤? 傢弘老師：滋潤在化妝品科學的定義為：用油脂加以潤滑，達到肌膚柔軟、不緊繃的目的。所以，滋潤的產品非含“油”不可瞭。滋潤也分有皮表滋潤(非生理性脂質)和表皮修復性滋潤(生理性脂質)。所以，隻要令肌膚無緊繃感、不起皮、不幹燥的保養，都算幫肌膚做到滋潤護理。
愛美編輯：在選購滋潤產品時，認準哪些成分比較好? 傢弘老師：(皮表滋潤)角鯊烯、三酸甘油酯、凡士林、合成酯等，這些隻需要作用在角質層上，模擬天然皮脂的功能，緩和冬季幹燥; (表皮修復性滋潤)富含油酸、亞油酸、次亞油酸的植物油和神經酰胺、膽固醇、不飽和脂肪酸，這些不僅可以滋潤角質層，還可以修復角質層中的“細胞間脂質”，讓角質層屏障達到最佳健康狀態，鞏固皮膚的抵禦力。
愛美編輯：日常生活中有哪些滋潤皮膚作用的生活方式或DIY技巧能? 傢弘老師：現在正值冬季，可以將當下流行的精華油加入滋潤度不足的乳液、面霜中，以此滿足肌膚需油量;也可以將質地絲滑的精華油加入粉底、隔離霜中，除瞭增強滋潤性外，還可以助粉延展性，讓妝容更持久、更細膩無暇。
愛美編輯：油/混合性膚質如何滋潤肌膚呢? 傢弘老師：中國的混/油性肌膚占有很大比例，對於冬季也有滋潤過量或不足的情況。此類肌膚在冬季還是會出油，隻是出油速度較緩慢和少量，此時也適合配合含有“丁基酪梨酯”的產品，不僅可以控制油脂分泌，還能滋潤角質層板塊，此外，協同植物油和水性補水成分(玻尿酸、銀耳多糖、海藻糖、17種氨基酸、PCA、乳酸鈉、尿素等)也是可以給混/油性肌膚U區塊，在缺失油脂滋潤、水分時即時補充滋潤，使用大原則是U區倍量，T區少量。
圖片來自@華蓋
自制補水面膜難不難做？自制補水面膜怎麼做？好用嗎？有效嗎？一般有哪些自制面膜，來看看。
自制美白補水面膜一：豆腐小面膜 功效:做菜時，若有用剩下的豆腐小塊，不妨嘗試用來做面膜。豆腐具有高度的滋潤與美白作用，經常使用，一個月後就能看到肌膚變白嫩瞭。 做法：首先準備好適量豆腐,然後將手洗幹凈，將豆腐塊放在手掌,輕輕地揉搓豆腐，然後將豆腐泥敷在臉部，輕輕按摩。15～20分鐘後洗凈即可。
自制美白補水面膜二：蜂蜜面膜 功效:蜂蜜具有優良的潤澤性，能夠除燥，使肌膚有光澤，可改善皮膚暗沉現象，減低黑色素，與其他材料同時搭配使用，效果加倍。例如,蜂蜜與蛋清能夠有效滋養皮膚。 做法:準備好蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麥片2大匙,首先將蜂蜜、蛋清與麥片混合均勻,然後用小刷子沾取面膜均勻地塗在臉上,20分鐘後用清水沖洗。
自制美白補水面膜三:：牛奶面膜 功效：牛奶有許多神奇的作用，可以淡化黑色素,有效去斑，可以美白保濕，增強肌膚吸水性，牛奶一直以來，都是不同面膜的原材料，它增加瞭面膜的效果。 做法：將大約30ML鮮奶放入容器，浸泡面膜紙。把浸過牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發上躺15～20分鐘。然後揭下面膜紙，用清水將臉洗凈。
自制美白補水面膜四：香蕉面膜 功效：可美白及收緊肌膚。香蕉含豐富的維生素a，不但能滋潤皮膚，還可改善臉部因微血管擴張產生的臉紅; 雞蛋則有緊致和滋潤肌膚的效果。 做法：準備去皮香蕉半條、蛋黃半個，然後把所有材料混合攪勻，敷於臉上，15分鐘後用溫水洗臉。
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祛痘是運用醫學技術或方法消除青春痘的過程。怎麼去痘痘有效？祛痘方法有很多，如藥妝祛痘、激光治療等。面部不同位置長痘，反映身體各個器官的狀況，需要我們有針對性地由內到外調理身體。祛痘的小竅門有很多，當然，我們要防患於未然，平常多註意一些生活習慣，就會沒那麼容易長痘痘。
第一招：減少用電腦的時間 電腦有著很大的輻射大傢都知道，長期對著電腦容易導致各種肌膚問題，包括長痘痘，較為油膩的額頭更不用說瞭。所以對於必須長期隨著電腦的MM，可以選擇一些質地清爽的隔離霜阻隔輻射，有效降低輻射對皮膚的損害。
第二招：早晚用溫水洗臉 尤其是油性皮膚的MM，臉部總喜愛出油，尤其是額頭的位置。所以每天早晚的洗臉工作可不能馬虎，用溫度適中的溫水仔細輕柔地清潔面部。但要註意也不能一出油就去洗臉，不然會造成外油內幹的肌膚問題。
第三招：不要用劉海遮住額頭 齊劉海、斜劉海是很多MM都喜歡的發型，然而一直用劉海遮住額頭可會導致額頭上的痘痘產生。所以有劉海的MM偶爾可以把劉海弄起來，讓額頭“呼吸呼吸”。還有就是一兩天就要洗頭，可不能偷懶，不然細菌會在額頭滋生而引起長痘問題。
第四招：用醋鹽水擦臉 告訴大傢一個洗臉偏方，它可以有效去除額頭上的痘痘。首先將醋、鹽水和水以3：1：9的比例混合，然後將將毛巾浸濕，然後輕輕擦在臉上，早晚使用一次即可。堅持下去你就發現不僅額頭上的痘痘越來越少，肌膚也越來越白皙。
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