美容保養教學

　　女性肌膚問題有很多種，最讓人苦惱的應該就是敏感肌膚瞭吧，敏感肌膚的女性們就像瓷娃娃一樣，經不起任何的風吹雨打，面部經常會出現過敏現象，這些MM日常用的護膚技巧有沒有存在什麼誤區呢?下面就跟著小編一起來瞭解一下敏感肌膚護膚有哪些誤區。【更多關於敏感性肌膚的內容，看這裡】　　

　　現在人們對外貌越來越重視瞭，護膚和化妝已經成為姑娘們在這個殘酷社會生存下去的必需技能!MM們的註意力可能都集中在美白、痘痘等大的護膚問題上，然而忽略瞭一些小細節，直接從女神下降到路人甲乙丙，什麼是細節你不造?往下看看咯!【更多關於美容護膚的內容，看這裡】　　

寶拉課堂帶你深度瞭解UVA&UVB：　　在向大傢說明如何抵禦陽光傷害之前，我要先說明陽光的本質。我們知道和煦的陽光讓人感覺舒服，然而就算是太陽躲在雲層裡的陰天，陽光還是無所不在，仍然在繼續攻擊我們的皮膚。基本上陽光的光線可以分為紅外線、可見光和紫外線，紅外線的作用是給我們溫暖，可見光的功能是讓我們的眼睛可以看見萬物，然而紫外線卻會傷害我們的眼睛和皮膚。　　陽光和抽煙與空氣污染一樣，對人類來說都是致癌因素，如果沒有對陽光采取防護措施，甚至使用把皮膚曬黑的曬陽燈，這樣更會增加紫外線對皮膚的傷害。紫外線對皮膚傷害的研究有很多，已經確定紫外線會造成皺紋、斑點、皮膚幹燥、免疫功能低下與皮膚癌等問題。紫外線可以分為三個部分，分別是UVA、UVB和UVC。紫外線UVC會被臭氧層過濾，因此無法穿透大氣層到地球表面(臭氧層受到破壞頗令人憂心)，和紫外線UVC相較之下，大部分的紫外線UVA可以穿透大氣層到地球表面，部分的紫外線UVB雖然也會被臭氧層過濾，但微量的紫外線UVB就足以對皮膚產生明顯的傷害。　　紫外線UVB會造成立即性的皮膚傷害，因為紫外線UVB會破壞皮膚細胞的基因結構，造成細胞突變與異常的細胞生長形態。　　紫外線UVA則是陽光中的沉默殺手，我們無法感受到它對於皮膚的傷害，而且紫外線UVA無所不在，它會使皮膚變黑，現在很多人喜歡把皮膚曬黑，但曬黑過程中產生的自由基傷害卻是我們無法察覺的。　　雖然紫外線UVB的能量比UVA強許多，然而紫外線UVA的危險性才是更可怕的，地球表面紫外線UVA的總量是紫外線UVB的100倍，雖然UVA的能量比較低，但是總量高，反而會對皮膚產生更大的傷害。　　紫外線對皮膚來說真是頭痛的問題，不做防曬又要讓皮膚保持年輕是不可能的，紫外線UVA和UVB一起作用下會造成皮膚癌和白內障，也會抑制身體的免疫系統，並且使免疫系統無法正常運作。如果長期受到陽光照射而沒有采取保護措施，會使皮膚的表皮增厚，並且產生皺紋及斑點。此外皮膚最底層也一樣受到破壞，真皮層會逐漸變薄而造成嚴重的皺紋，靠近皮膚表面的微血管也會變得脆弱，特別是臉頰、鼻子和下巴，這些部位甚至會出現微血管擴張的現象。　　順帶一提的是，紫外線UVB無法穿透玻璃，因此待在車內或室內是不會被曬傷的，然而UVA卻會穿透玻璃，即使坐在車內或室內，隻要是陽光可以穿透的玻璃都無法避免紫外線UVA的傷害。　　UVA與UVB　　防曬系數SPF僅代表對紫外線UVB的保護系數，這一點很重要。歐盟采用瞭一種紫外線UVA的保護系數體系，但這個體系存在爭議，且在其他地區沒有被采納。FDA目前致力於統一的防曬系數體系，但還沒有完成，而英國和日本也擁有各自的指標體系。目前來看，要在紫外線UVA防護的度量方面取得一致的看法比較困難。在我的書出版之時，除瞭研判保養品的成分之外，還沒有更好的辦法來判斷產品對紫外線UVA的防護能力。然而，隻有少數幾種防曬劑能夠防護紫外線UVA，所以，標有SPF15、SPF30或SPF70的防曬產品必須含有紫外線UVA防護成分如二氧化鈦、氧化鋅、阿伏苯宗(又名butyl methoxydibenzyl methane)、天來施或麥素寧濾光環(又名ecamsule)，否則這些產品就不能提供最好的陽光防護。看中醫美容師盧俊老師教你如何更好的防曬：　　關於紫外線　　紫外線是由太陽發射出來的涉嫌，並影響皮膚。它們可以被分為兩個部分，A和B。UVB占到達地面UV紫外線的5%。它們可以被窗戶玻璃過濾。它們可以穿透到表皮層。從而引發：短期內的“曬傷”，我們有一個報警系統。長期則會引起某些皮膚癌。　　UVA占到達地面UV紫外線的95%，它們隻是部分被玻璃過濾。它們可以深入皮膚，到達真皮層。UVA比UVB更危險，因為它與由UVB引起的曬傷不同，我們的身體沒有天然警戒系統。　　當我們發現它所引起的損害時，一切都完瞭。它會引發皮膚過早老化和皮膚癌。　　它們也會引起光過敏，當暴露在陽光下是，胳膊和臉上都會出皮疹。隻有可以持久有效的防護UVA和UVB的防曬產品才是有效的。　　關於防曬霜的SPF及PA　　SPF是防曬指數，也就是Sun Protection Factor 的英文縮寫，它主要是指防護中波紫外線UVB的防護功能。比如說SPF值等於10的話，意思就是說在不擦防曬霜的情況下，如果10分鐘就被曬傷，擦瞭防曬霜以後可以延長10倍，就是100分鐘之後才會倍曬傷。PA值主要是防禦長波紫外線的能力，也就是說Protection of UVA.長波紫外線與皮膚光老化密切相關，所以PA值是指防止皮膚光老化的一個值。　　日光對皮膚會造成哪些傷害?　　陽光是我們的朋友也是我們美麗的天敵。日光可以發生一系列的反應幫助我們維生素B3的合成，但是它又會造成急性的日曬傷，皮膚的光老化，比如說皮膚膚質的粗糙、皺紋、色素沉著以及毛細血管擴張。還會造成一些光線性的皮膚病，以及像鱗癌、基癌、黑色素瘤等皮膚腫瘤，所以日光對於人類來講它既是一個朋友也是我們美麗的天敵。　　防曬建議　　選擇一款適合你的皮膚類型的防曬霜，你的膚質與度假地點，各人喜好也有關系。出門前20分鐘使用防曬霜，尤其你的皮膚較白或是敏感性皮膚。防曬最好的應對是衣服，所以下夏天出門的時候我們盡量選擇T恤衫，帽子和太陽眼鏡來保護自己。對於外出的時間，盡量避免在十二點到下午四點直接暴露在陽光下，根據皮膚類型選擇防曬霜：防曬霜並不意味著你可以無限制的在陽光下暴露，因為我們出汗或者是遊泳等等都會損耗防曬霜，所以每隔2-4小時需要重復的擦一下。在高原地區，選擇 SPF防曬指數盡量選擇50+以上的才能達到比較好的防曬效果。出現光老化之後，我們現在可以采用激光技術、光子嫩膚技術以及采用果酸療法來改善皮膚的光老化，這些皮膚美容治療之後更需要使用防曬霜!　　遊泳後每間隔2小時塗抹一次防曬霜　　遊泳，出汗及沙子的磨擦作用都會降低防曬霜對皮膚的保護作用。遊泳後，每間隔2小時塗抹一次防曬霜，及時你使用的是防水配方的防曬霜。　　別忘瞭敏感部位　　耳朵，手，腳，膝蓋後面，脖頸通常都是被忽略的地方，至於鼻子，也要塗一層厚厚的防曬霜。　　即使是陰天也要保護你的皮膚　　雲可以遮擋紅外線的熱量，但是它隻允許80%的UV射線通過。因此，你也會被曬黑，甚至會在陰天曬傷，長期如此，可能會導致皮膚過早老化。　　太陽下山後也要用防曬霜　　下午4點以後，UVB射線就不是很強烈瞭。但是UVA射線會持續強烈知道太陽落山。這就是為什麼我們要選擇防UVA及UVB的防曬霜。持續使用一直到晚上。　　即使皮膚曬黑瞭，也要防曬　　曬黑的皮膚可以防護紫外線，和皮膚較黑的人不易曬傷一樣，可以吸收70%UV射線，剩下的30%包括引發皮膚過早老化的UVA射線。　　目前，有效的防曬不僅僅要看防護UVA/UVB指數：你皮膚的暴露程度和皮膚類型在選擇防曬霜的質地時也很重要。　　幹性皮膚或敏感皮膚可以使用乳酸或乳霜，混合性皮膚或油性皮膚可以使用無油啫喱、霧或者噴霧。　　不要讓小孩子接受太多日照　　兒童的皮膚比成人的更脆弱。它需要時間建立自己的天然保護層。3歲以下孩子應該創好衣服，戴上帽子，呆在陰涼處。3歲以上的孩子也需要使用防曬系數高的防曬霜。使用防水防曬配方。每間隔2小時塗抹一次。確保你的孩子每天飲用大量的水，以免缺水或中暑。聽完專傢老師的對於UVA和UVB的講解，再來看看【媲美專傢團】的達人老師們如何在夏日防曬，這些實用技能請速速get!　　防曬霜是盛夏不可缺少的護膚單品!在購買防曬產品的時候常會碰到SPF和PA字樣，那麼你搞懂它們到底是怎麼回事瞭嗎?　　防曬系數是指SPF防曬系數，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。它是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。SPF主要是防護UVB。SPF15是指防曬指數為15，防曬強度在15倍，這裡的“15”指倍數，也就是說人在沒摸防曬霜的情況下，15分鐘開始出紅斑，那摸瞭15倍的防曬霜後，皮膚會在15x15分鐘才會曬傷皮膚(以此類推)，但根據個人皮膚狀態，一個倍數大概在15分鐘到20分鐘之間，倍數越大防曬時間越長效果也越好，但倍數大的防曬產品可能會對皮膚產生壓力，粘膩不透氣，會阻塞毛孔自生暗瘡粉刺等負作用噢!　　PA主要是防護UVA。 PA+ = PPD 2-4，PA++ = PPD 4-8，PA+++ = PPD>8。也就是說PA+可以防護紫外線UVA2小時至4小時，每多一個加號就以此類推啦。　　我自己的防曬技巧分享：　　1)出門前半小時塗抹一層防曬霜，並且要時常補充塗抹以保證防曬效果。墨鏡太陽傘遮陽帽也是可以為我們提供防曬效果的，曬後修復不可忽視，面膜在曬後更是不能缺少的。　　2)多喝水，為身體補充水分，這對保持柔嫩肌膚絕對有效;多吃蔬菜瓜果，補充豐富維生素，食物多樣化對保持靚麗也是必不可缺的。　　3)盡量避免刺激從食物的攝入，並保證充足的睡眠，這對皮膚的新陳代謝至關重要的哦!　　4)你還可以時常去做做SPA，讓香薰精油配合按摩手法來放松自己的身體，不僅減壓更美體。　　看我夏天如何做到全面防曬:　　1,穿防曬服打傘,衣服和傘有很好的光防護作用,讓身上的肌膚不會完全暴露在陽光下　　2.戴帽子,帽子可以保護頭部和頸部不暴露在陽光下,　　3,太陽鏡,太陽鏡可以很好的保護眼部不受紫外線的侵襲　　4,選擇一款適合肌膚的防曬霜,一般選擇SPF大於15以及PA++的防曬霜,我們針對不同的個人環境選擇不同的防曬指數,SPF是對UVB的防護值，數值越大保護力越強，那PA是對UVA的防禦能力，+號多遮斷力越強。所以可以根據去的不同環境通過參考SPF值和PA值自己選擇合適的防曬霜。那還可以根據肌膚不同狀態選擇化學防曬還是物理防曬，但是在使用物理防曬霜的時候必須使用卸妝類產品幫助卸除幹凈.特別是敏感肌膚和孕婦孩子一定要選擇專用的防曬產品.　　另外在炎熱的夏天,別忘瞭回到傢洗完澡再做一張補水面膜,給肌膚補充一天消耗的能量,美麗肌膚需要到防護和補充哦。　　你看，懂得保養，愛美的人都已經在抓緊防曬瞭，你可千萬別掉隊哦!　　炎炎夏日，這樣使用防曬霜才最正確：　　1.因為我們的肌膚能被太陽輕而易舉的曬黑。所以防曬是一年四季都不可懈怠。　　2.使用防曬霜前要使用要先清潔肌膚，再塗抹上化妝水。如果是幹性肌膚，可以再塗抹完化妝水後再塗抹上一層乳液，之後再使用防曬霜。如果要長時間接受陽光的照射，我建議大傢使用SPF30/PA+以上的產品，如果長期呆在辦公室面對電腦，那隻需使用SPF15/PA+產品就足夠。　　3.防曬霜一定要塗抹均勻，千萬不要隻記得臉部，卻忘記脖子，胳膊等部位。否則，到候就會發現我們除瞭臉哪都黑，也很不好看啊!耳朵後面也不要忘記哦!　　4.防曬霜要在出門前20分鐘左右塗抹上，因為防曬霜不是塗抹上就有防曬的功效，需要給肌膚吸收的時間。而且防曬霜的防曬效果不會持續一整天，所以，當出汗較多或者防曬霜塗抹上幾小時之後就要重新塗抹一次防曬霜。　　5.不要混合使用各種品牌的防曬霜。不少人為瞭徹底防曬，保住自己白皙嬌嫩的肌膚，就用好幾種品牌的防曬霜，追求更佳的防曬效果。這種做法是不對的哦 ，多種品牌的防曬霜混合在一起，不但幾種防曬霜會相互排斥，達不到理想的防曬效果，還有可能會引起過敏現象。其實很多優秀的防曬霜有很好的防曬功效，不用使用這麼多的產品。　　6.使用卸妝產品。不要認為隻有化瞭濃妝才需要使用卸妝油，使用瞭防曬霜以及隔離霜依然需要卸妝，避免防曬霜殘留在肌膚上堵塞毛孔，引起肌膚粗糙或痘痘等各種問題。　　正確使用防曬霜，我們才能做到不怕曬，曬不怕!　　防曬是一年四季都要必修的功課，所以到瞭炎炎夏季，裸露的肌膚更多瞭，防曬當然更不可少。防曬產品類型繁多，一般來說，面部我們之後還要上底妝等等，所以我會使用比較輕薄的乳霜類的防曬，這樣會更容易塗抹推開，也不影響後續的底妝。身體上大面積的皮膚一瓶霜類的產品塗抹始終會有死角，所以我就選擇瞭噴霧類的防曬，噴霧可以大面積均勻的噴塗在裸露的皮膚上，也不會擔心有死角沒有塗到啦!另外其實頭發也很脆弱，曾經在藏區紫外線較強的地方曬瞭會太陽，回來之後頭發就變的幹枯、容易折斷，所以紫外線對頭發的危害也是不能忽視的，那麼像頭發防曬噴霧，質地也不會很粘稠，均勻的噴塗在頭發上可以很好的保護頭發。而像嘴巴這樣比較脆弱的部位，可以選擇帶有防曬指數的潤唇膏打底，然後再塗底色就可以更好的保護嘴巴瞭。選擇防曬也會根據環境來選擇，比如平時在傢或者在辦公室，塗一層薄薄的防曬就好瞭，或者會塗一些帶有防曬指數的bb霜。如果去一個紫外線較強的地方，那我可能會選擇防曬倍數更好的產品，大面積大量的塗抹在皮膚上，這樣可以幫助我抵禦更強的紫外線。　　除瞭使用產品之外，平時也會經常喝一些檸檬胡蘿卜蘋果汁等，這些果汁呢都可以幫助我們皮膚抗氧化增強皮膚的抵抗力，同時平時也會做大量的補水保養工作。因為隻有做到這樣，才能讓皮膚本身有一層隱形的防禦能力，這個時候再去做防曬的工作，就事半功倍啦!

　　日常生活中很多男人並沒有護膚的意識，甚至覺得，男人護膚是一件娘炮的的事，典型的直男癌有木有!跟宋老公的差距不是一丟丟呦，男人護膚就算做不到像女人一樣到位，基本的護膚還是要做的，不然怎麼在30歲的年齡被稱為有為青年呢!【更多關於男士護膚的內容，看這裡】　　

　　生活中經常上演著《偽裝者》，“n年不卸妝”，“美妝博主妝前居然跟鳳姐一個等級”，“女友卸妝後嚇壞男票”……真是時時有”驚喜”啊!下面就讓我們一起來一層一層剝開你的偽裝，素顏你怕瞭嗎? 【更多美容護膚，請點擊】　　

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　　So，女孩千萬不要相信那寫“女孩子可以不白，黑的皮膚也很好看”這樣的雞湯鬼話。等你白成一道閃電時，你會人生就像開掛。對自己有要求，生活才會有驚喜!!!所以，下面自行對號入座，美白get起來吧!　　

圖片來自華蓋　　其實大傢對於泥膜和睡眠面膜用完後要不要清洗都比較清晰，疑惑的是我們常用的貼片式面膜，敷完後要不要洗。圖片來自華蓋　　敷面膜後洗掉的好處是什麼?　　1. 使用感較為清爽　　很多人敷面膜後總想把面膜清洗掉是因為面膜的精華液過於黏糊，洗掉後使用感會好很多。為瞭讓精華液“掛”在面膜佈上，品牌一般會添加增稠劑，而這正是讓我們覺得粘稠不舒服的地方。即使在敷完後加以按摩，也難以消除那種黏膩感。圖片來自華蓋　　2. 避免影響後續保養品吸收　　若在清潔步驟後使用面膜，那麼在用完面膜後很多還會塗抹精華、乳液面霜之類的保養品。厚重的面膜精華液殘留在臉上不僅觸感不好，還容易有搓泥等情況。圖片來自華蓋　　3. 縮短保養等待時間　　一般等面膜完全吸收起碼要等半小時左右，不少人等不瞭那麼久，就直接去清洗然後上後續護膚品瞭。圖片來自華蓋　　敷面膜後洗掉的弊端是什麼?　　1. 把面膜營養清洗掉　　敷完面膜後洗掉會覺得好清爽，不過也把面膜中的營養洗掉一大部分。敷面膜的效果就容易打折扣瞭。圖片來自華蓋　　2. 此前塗抹的保養品也有可能被清洗掉　　有些人會在敷面膜前塗抹精華或者乳液，其實這是利用面膜的封閉性讓皮膚更好吸收精華，在這種情況下，之前塗抹的精華也會被洗掉。圖片來自華蓋　　敷面膜後到底洗不洗掉?　　1. 若在敷面膜前使用瞭精華液等，不建議清洗。　　2. 若在清潔後敷面膜，而且敷完面膜後覺得臉上黏糊糊不好受，用後續保養品會搓泥的話，那麼可以適當清洗。　　3. 清洗時，不要用洗面奶大力搓，直接用清水洗一下就可以瞭，記得要有後續的保養工作跟進。　　當然，敷完面膜之後要不要清洗掉其實沒有標準答案，編編能做的就是把不同做法的利弊給大傢分析分析，好讓大傢做出最適合自己的決定。譬如編編就喜歡在敷完面膜後用濕毛　　巾稍微按壓，把黏膩感稍減輕後再繼續用後續護膚品。所以大傢要結合自己實際情況再決定。　　愛美女性網護膚 猜你還喜歡的文章：　　睡眠面膜的正確用法 別再亂用一通啦　　別說你會洗臉!這些洗臉技能你真的造嗎?

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